サッカーニュースを中心としたまとめ


2014年03月25日



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長友佑都が教える体幹トレーニングメニュー 

先日20日に、インテルの日本代表DF長友佑都の著書『長友佑都体幹トレーニング20』(KKベストセラーズ)が発売された。

「僕にとってこの本は念願です。自分を変えてくれた体幹について、僕の失敗した過去、うまくいった過去を振り返りながら伝えることができれば、という思いがずっとありました。ぜひこの本を読んで、自分なりの理想の身体を手に入れてください!」


SOCCER KING : http://www.soccer-king.jp/sk_column/article/177387.html



 ▽ トレーニングする長友 
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この記事へのコメント

コメント一覧

    • 1. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 16:21
    •  ID:gb5P.pl00
    • 体幹って老後に実感するらしい。
    • 2. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 18:15
    •  ID:Ut.vu58m0
    • 新旧カピタン写真ですねぇ…
    • 3. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 18:46
    •  ID:orry6oPk0
    • クッソ、長友め!羨ましいぜ。
      俺もカピタンとこんな写真が撮りたい。
    • 4. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 18:49
    •  ID:3C0ur1JY0
    • 長友よ、余計なことはうんたらかんたら
    • 5. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 21:49
    •  ID:xtWzD9f20
    • レジェンドだよねサネッティは間違いなく
    • 6. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 22:40
    •  ID:8tGNNPEw0
    • 長友が体幹の本出すとか説得力が半端ない!w

      普通に買おうか悩んだわw
    • 7. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 22:42
    •  ID:aZ3fSx6D0
    • これを少年サッカーの頃から続けたら高校の時にはフィジカル強くなってるかな?
    • 8. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月25日 23:25
    •  ID:1t2Txe7F0
    • まず少年サッカーの頃から筋トレし過ぎたら良くないでしょ
    • 9. さすらいのSAMURAI footballer さん
    • 2014年03月26日 10:53
    •  ID:MgqysAoD0
    • バランスが重要な組み技格闘技では基本中の基本である体幹トレを今になって大騒ぎして取り入れてる球技は時代遅れ。
      所詮は球技はアスリートスポーツではなくレジャースポーツでしかない。
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