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1: Pumas ★@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 10:48:15.42 ID:???*.net
サッカーの日本代表、ハリルホジッチ監督が、代表候補選手の体脂肪率に注視している問題が波紋を投げかけている。 
この12、13日に千葉県内で国内組だけで行われた代表合宿でも、再度、体脂肪率が正確に計測された。 
練習中には、冗談交じりに体脂肪14.1%で、警告扱い選手として名指ししていた宇佐美貴史(22)のお腹の贅肉をつねった。 

そもそも体脂肪率問題が表面化したのは、4月14日にJFAハウスで行われたJ1、J2合同実行委員会に出席したハリルホジッチ監督が、代表全選手の体脂肪リストを公表して、「赤印がついた選手はフィジカルの準備ができていない」と警鐘を鳴らしたこと。 

リストでは、体脂肪率が12%以上の選手は赤色、11%台は黄色のマーカーで塗りつぶされていて、14%以上の赤色が8人、黄色が5人いた“最肥満”は、興梠慎三(28)の16.4%で、2位は太田宏介(27)の15.2%。肉体美を誇るGKの川島永嗣(32)も13.4%とハリル基準値を上回っていた。 
一部では12%以上の選手は、今後、代表に呼ばないとする説まで報道されたが、本当に12%を基準に体脂肪率を厳格にチェックすることが、チーム強化、フィジカル強化につながるのか? 

ボクシングのWBA世界Sフェザー級スーパー王者の内山高志や、脂肪率や減量に神経を使うアスリートを指導しているフィジカルトレーニングの専門家、土居進氏は、こう言う。 
「12%という数字が正しいのかどうかわかりませんが、おそらくハリルホジッチ監督は、経験値の中で、そういう基準値データを持っているのでしょう。 

例えば、2パーセントオーバーを指摘されている宇佐美選手のように体重70キロの選手の場合、体脂肪の2パーセントと言えば、約1.4キロです。 
1.4キロ分の余計なおもりを体に背負ってプレーとしていると考えてみてください。トップレベルの瞬発力、キレのある動きができるでしょうか?  
スタミナの消耗にもつながりますし、関節への負担なども増え、疲れやすくもなります。 

故障につながる可能性も高まります。そう考えると、体脂肪に目をみはるという方針自体は、間違っていないと考えます。 
ただ、ハリルホジッチ監督が本当に意図しているのは、単なる体脂肪を落とせということではないでしょう」 

――というと。

「サッカーはコンタクトプレーの多い競技です。フィジカルで当たり負けしない、プレーのスピードを上げる、ボールを蹴るパワーをアップする、
90分間、質の高いパフォーマンスを維持する、ということが不可欠です。そのためには、正しいフィジカルトレーニングの継続による肉体のフレームを作ることが重要で、
一定量以上の筋量が必要になってきます。

しっかりとした体幹を作るためには、トレーニングと同時にバランスの整った食事も含めた生活の見直しも大切です。
サッカー代表クラスの選手が、日々、トレーニングと食生活をしっかりとやっていれば、自然と筋量がアップして体脂肪は減ります。
おそらく、そういう自己管理とトレーニングのできた世界のトップクラスの選手データーが体脂肪12%以下なのでしょう。

体重制限のない競技ならば、それは理解できます。ハリルホジッチ監督が、体脂肪率を下がることを厳しく訴えるのは、
すなわち、世界で通用するフィジカルを作りなさい、そういうトレーニングを各自が日常から続けなさいというメッセージでしょう」

土居氏が指摘するように、体脂肪のパーセンテージばかりが一人歩きしてしまっているが、ハリルホジッチ監督が一石を投じたのは、「痩せなさい」ではなく、
「フィジカルの準備ができていない」ということ。指揮官が本来意図するものが曖昧になっている。

また土居氏は、測定方法にしても、汗をかくだけで誤差の生まれる生体通電法式による簡易機器ではなく、体の3点を機器で計測して算出する皮下脂肪厚法によって
正確なデータを出すべきだとも語り、「体脂肪を減らすことばかりに目を奪われ、短期間で減量に走ることも危険だ」という。

ハリルに名指しされた宇佐美は、6キロの減量に成功しているというが、土居氏は「注意しなければならないのは体重制限のあるスポーツではないので
減量して体脂肪を減らすことです。急激な減量は筋量を減らします。体重を減らさずに体脂肪率を下げることが重要で、つまり筋量を増やせば、
体脂肪率は自然と下がります。ただ、それには継続したフィジカルトレーニングが必要なので時間はかかります」と警鐘も鳴らす。

重要なのは、減量して体脂肪率を下げることより、世界基準で1対1で勝負できる頑強なフィジカルを作ること。
そう理解すると、一見奇抜に見えるハリルホジッチ監督の体脂肪率の厳格方針も、どうも間違ってはいないそうだ。


THE PAGE 
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150513-00000002-wordleafs-socc

【サッカー】G大阪の長谷川健太監督、ハリル体脂肪論に苦言!「食べる量を減らしちゃうと疲れも取れない」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1431728932/

4: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 10:53:54.56 ID:At2KgBKZ0.net
体脂肪率高くても結果出す奴はいるだろうけど、そういう奴は体脂肪率落とせばもっと結果出せる気がする

5: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 10:56:13.58 ID:V0jzQS6M0.net
測りなおして変化するような現状では論外

7: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:02:21.75 ID:MIIPfUWw0.net
今以上、宇佐美のキレが増すとどうなってしまうんだろう?
ディフェンス2枚付いても平気で突破してるのに。

12: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:09:43.76 ID:eOh7Ew5F0.net
>>7
低血糖でフラフラになりながらドリブルする

8: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:06:00.16 ID:HUtl7wKd0.net
体脂肪率ジャパン

13: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:10:37.38 ID:2MOfBsJR0.net
最近で言うとメッシだな

14: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:11:51.35 ID:oY/FiDlpO.net
結局は隙があるからごちゃごちゃ言われるわけで
言われたくなきゃ例外視させられるくらいはじけて見せればい
それが出来ないなら従うしかないね

15: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:17:28.63 ID:npCQnd2a0.net
>>14
そういって日本では、出る杭を撃っていく。

66: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 13:34:10.68 ID:r4RkP9/L0.net
>>14
それはハリルにも言えるな
今は親善2試合に勝っただけだし
ごちゃごちゃ文句言われないためには結果を出し続けるしか無い

16: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:22:13.86 ID:zMX8sCM90.net
正解なんてあるの?

19: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:30:20.24 ID:OjIuxFZv0.net
いいんじゃないの。ついでにIQが100以上であってほしい。

20: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:57:11.06 ID:q1X7TJKk0.net
プロなら当たり前
わかりやすい指標じゃん

21: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 11:58:28.76 ID:vswoXCog0.net
内臓脂肪を減らせ

22: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:08:51.24 ID:d7GgiR3j0.net
シーズン中のフィジカルトレが難しいっていうけど
インナーマッスルを鍛えるトレーニングならできるべ

25: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:19:22.47 ID:XPz/Mi/s0.net
ある程度はないと連戦に弱くなる。

26: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:19:43.55 ID:oziiUlLL0.net
まあ宇佐美は上位チームだと普通に封じられるからなぁ
体脂肪減らせばどうにかなるとは思えんが・・・

27: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:26:37.53 ID:mOLveMOw0.net
▽FW
杉本健勇(川崎)   187cm/79kg
豊田陽平(鳥栖)   185cm/79kg
川又堅碁(名古屋) 183cm/75kg
武藤嘉紀(FC東京) 178cm/72kg
宇佐美貴史(G大阪)178cm/69kg
永井謙佑(名古屋) 177cm/74kg
浅野拓磨(広島)   171cm/70kg
大久保嘉人(川崎) 170cm/73kg

46: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 13:01:34.00 ID:lGkRSiYk0.net
>>27
これ見ると最近の選手身体大きいのマジで増えたな
欧米人の選手みてるとだいたいと180センチだと75キロ、170センチだと70キロがスタンダードだからな

28: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:27:30.71 ID:DLRiFaCG0.net
意識するだけでも違うだろ
「正しいのか」って思うのが変だわ

32: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:35:40.12 ID:IUxCazGi0.net
>肉体美を誇るGKの川島永嗣(32)も13.4%とハリル基準値を上回っていた

意味深ワロタw

34: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:37:43.81 ID:MK2jzDgE0.net
10%以下と言ってるわけでなし
12%ならいいだろ
厳格でも何でもない

35: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:38:37.99 ID:86VqEpum0.net
メッシがピザには気をつけろと言ってた

37: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:40:44.22 ID:k0nmhGAe0.net
冗談抜きでエグザイルの方が絞れてそうだな

43: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:52:24.17 ID:mLX0xHuMO.net
一桁後半が当たり前の世界なんだから、12は無茶な数字ではないだろ

44: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:53:07.34 ID:h5FI4bzb0.net
是非は抜いても興梠の16は流石にちょっとまずい

45: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 12:55:20.24 ID:7hSSW2e20.net
体脂肪率を減らす事に賛成してるトレーナーも連戦中の1ヶ月で2%減らせってのには結局賛成しかねてるんだろ
て言うかむしろ筋肉量が落ちるから危険だと言ってるじゃねーかよ

52: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 13:09:26.57 ID:mtggVpLT0.net
>>45
減量で筋肉が減るのは常識中の常識。ハリルがどんなボケでもそれをやれって言うはずねえよ。
体重を減らせとは言ってねえし。

48: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 13:02:36.20 ID:ALA9ToXS0.net
ガンガン言ってくれる監督いなかったからいいんじゃないの?

56: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 13:11:59.84 ID:NtmkWIRu0.net
まだまだこれから厳しい課題が与えられていくんだろなぁ
Jでも当たり前の基準として取り入れていけばレベルアップするかね

60: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/05/16(土) 13:15:34.29 ID:TddyYf0Q0.net
結果が出れば正しい
出なければ間違い