ハリル監督また鬼指令！「体重の１・５倍以上をスクワットで挙げよ」 : SAMURAI Footballers

1: 2016/10/19(水) 07:06:59.05 ID:CAP_USER9

日本代表候補ＧＫトレーニング合宿２日目（10月18日）

日本代表候補のＧＫトレーニング合宿は１８日、大阪府内で２日目の練習を行った。
バヒド・ハリルホジッチ監督（６４）はＧＫ選考の新基準に、スクワットで体重の１・５倍以上の重量を挙げるノルマを設定。
フィールドを含めた全選手に課される体脂肪率１２％以下の指令に続き、厳しい数字を掲げて守護神を育成する。

合宿初日の１７日には「身長１メートル９０以上ないと良いＧＫとは言えない」と改善不可能な要求をしたが、今回は努力次第で達成できる。
体重８９キロの林は１３３・５キロを挙げる必要があり「簡単な目標ではないが、以前から下半身の強化は課題にしていた」とやる気。
指揮官は筋力を最大限に生かすために神経系を伸ばす必要性も訴えた。

前夜には各選手の失点場面の映像を題材に、ディスカッション形式のミーティングを実施。
ＧＫだけの話し合いは珍しく西川は「新鮮だった。
堅苦しくない話し合いができた」と充実の表情を浮かべた。
ルグシッチＧＫコーチは「１対１では足ではなく手と体から飛び込め」「ボールをキャッチしたら素早くペナルティーエリアの最前線まで行け」「叫べ」の“ＧＫ３カ条”も提示。
さまざまなアプローチでＧＫ陣の意識改革を進めていく。

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http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/10/19/kiji/K20161019013561460.html
2016年10月19日 05:30

FIFA 17 - [PlayStation 4] - Imported

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1476828419

3: 2016/10/19(水) 07:16:11.80 ID:dwvxaHpI0

133.5kg持ち上げられるようになったらボールを持った時に軽く扱えるからな

4: 2016/10/19(水) 07:16:18.22 ID:euCKcwdx0

俺　これで野球部で膝を壊したぞ

7: 2016/10/19(水) 07:20:32.16 ID:zMrDbdmK0

なぜ今頃になってそんなトレーニング課すの？
そんなの就任時に出来たよね
これ根拠がないんじゃないの？

9: 2016/10/19(水) 07:21:34.62 ID:ccqGL2Sa0

ハーフスクワットなら行ける

10: 2016/10/19(水) 07:25:52.57 ID:JhFtEz5O0

いや100ちょいだから
フルでできない奴はおかしいレベルなんだが
なんでもかんでも監督叩きしてないか

11: 2016/10/19(水) 07:28:37.30 ID:7/waX+tB0

出来なさそうなの宇佐美と柏木と大島くらい？

14: 2016/10/19(水) 07:31:34.02 ID:hHzNz4Gq0

もう、予選落ちした方がいいんじゃないか
一回痛い目にあわないと、真剣に反省して体制を変えることしないからな

16: 2016/10/19(水) 07:38:15.11 ID:7/waX+tB0

バイオメカニクスを西洋医学東洋医学ともに習熟したフィジカルトレーナーを雇った方が良い。

18: 2016/10/19(水) 07:43:16.49 ID:vtakKyiu0

GPて接触なくて俊敏性が大事だから筋肉つけるの意味ないだろ？

19: 2016/10/19(水) 07:43:20.95 ID:rirMm4AZ0

クラブの監督なら分かるけど、代表監督がする指令じゃねぇよ
代表監督は日本にある駒をどう使うかであってさ

20: 2016/10/19(水) 07:48:19.29 ID:AS0TzSrs0

案外有能だと思うよ、日本人はフィジカル教科書が必須だから

26: 2016/10/19(水) 07:58:53.13 ID:RdO8DJi60

こんなもん就任１年目にやっとけよ

27: 2016/10/19(水) 08:02:07.07 ID:N7LLranq0

鬼指令っつかもうハッキリ珍指令と書いてもいい頃合いじゃなかろうか

32: 2016/10/19(水) 08:06:10.44 ID:Tkz+tYMF0

普段筋トレが足りないって批判するのに
こういう具体的なこと言いだしたら叩かれるんだな
宇佐美と原口比較すればハリルの言いたいことは少しは理解できるだろうに

33: 2016/10/19(水) 08:06:27.47 ID:E8Ei9VS50

1.5倍て高校生の基準だぞ
アスリートなら最低2倍が常識だ

37: 2016/10/19(水) 08:11:50.22 ID:pjYi23G80

>>33
専門のパワーリフティング勢は3倍らしいね

35: 2016/10/19(水) 08:10:02.25 ID:MKRhaVkH0

ビリーズ・ブートキャンプでもやってろ

36: 2016/10/19(水) 08:10:32.53 ID:Z19NcT530

別にいいけどさぁ･･･
GKに限らずフィールドプレーヤー全員
今からどんなにがんばった所でロシアW杯までに
世界と戦えるフィジカルなんて無理なのよ

いい加減にそこを認識して戦術組んでよ
え？組めない？無能だな、じゃあ解任だわ

38: 2016/10/19(水) 08:13:45.83 ID:LoNaDnAj0

もうトレパン履くしかない

42: 2016/10/19(水) 08:18:08.85 ID:td2FHvNZ0

香川や宇佐美は絶対無理だろ･･･････

43: 2016/10/19(水) 08:18:28.65 ID:JKn3EF2j0

今からそんなんやっても意味無いんですげどw

45: 2016/10/19(水) 08:20:03.77 ID:4Dpo0ggz0

ウエイトリフティングやると　すごいジャンプ力がつくって

所さんの朝の科学番組でやってた。

46: 2016/10/19(水) 08:21:35.97 ID:9lQpvrv50

ハリルが出してきた数々の数字でこれだけは正しいな
アスリートなら2倍でセット組めた方が良いのは勿論だが

スクワットが体重kg*1.5倍上がらない選手は代表では使わない
ぐらい言って欲しい

85: 2016/10/19(水) 08:56:09.98 ID:4IIsaUAQ0

>>46
流石にそんな奴いないだろ
1.5倍くらいなら高校の長距離選手でも上がるぞ

49: 2016/10/19(水) 08:28:57.78 ID:jL9/rcDM0

180回のスクワットしろとか絶対に無理だわ

59: 2016/10/19(水) 08:36:23.74 ID:fuwxJofx0

発想が素人レベルだから叩かれる

63: 2016/10/19(水) 08:38:36.32 ID:1ml+X/yk0

もうさトレーナーにでもなれば？

64: 2016/10/19(水) 08:39:02.88 ID:F6eQOq6b0

あ、キーパーだけなんだ
なら余裕でしょ

77: 2016/10/19(水) 08:46:57.52 ID:7/waX+tB0

現状、本田や岡崎の老体選手の方が若手より上げるんだろうな・・・。

82: 2016/10/19(水) 08:54:36.70 ID:WdqY2hyy0

どの外国人監督も最後には泣かされる
日本人のフィジカルww

84: 2016/10/19(水) 08:54:42.17 ID:MLbE3ucoO

２年前にマガトにしとけば
今頃とっくに全選手上げとるだろうね

92: 2016/10/19(水) 09:00:02.53 ID:9MBhokkz0

これはふつうだろ？
そもそも細マッチョなど存在せんのだよ（＝ただのガリガリ）
筋肉はバルクとカットがすべて

104: 2016/10/19(水) 09:09:04.12 ID:msU5QB440

疑問視するレスがあるようだが、
重量挙げはシンプルだが体内の多くの筋肉を一度に鍛えられるから
結構有効らしい

ジムでコーチがいってた

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この記事へのコメント

コメント一覧

- 1. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 09:59
- アルジェリア人と同じフィジカルを要求してくんじゃねーよ

- 2. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:03
- そういうアウターマッスルのジムワークはやめて重い筋肉は落として、インナーマッスル中心のトレーニングが今のサッカーの常識じゃないの
  
  この監督大丈夫かね
  まずい奴じゃね？

- 3. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:07
- フィジカルフィジカル言いながら、海外組は別としてJリーグでも貧弱なチビばかり代表呼んでるけど、コイツ頭おかしいだろ。
  言ってる事とやってる事が全然違うな。
  こんなイカれた奴がまだ代表監督とかサウジに勝てるわけない。

- 4. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:22
- マジで代表の監督が指示する事じゃねーよ（＾ω＾）

- 5. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:26
- 例えるならば
  うどん用の小麦粉でパスタ作って、サラダ用のトマトでソース作ろうとしてる三流シェフ

- 6. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:31
- とにかく怪我の無いようにやってくれ…この監督のこんなとこが大嫌いだし選手も何で？って首を傾げながらやるようじゃ身にもならないし監督を信じてないようじゃもう終わりだ。　もっとやんなきゃいけないことあるだろうに…。　本当にかえてくれないかなぁ…鼻くそホジッチ。

- 7. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:39
- 岡田監督時代はDVDまで作成して、代表に呼んだ選手には普段から行うべき具体的なトレーニングメニューを指示していたから、代表監督がやる事ではないってのは筋違いかな
  それに「アウターが〜、インナーが〜」と言ってる人だってトレーニングの専門家ってわけでもないんだろ？

- 8. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:46
- 体脂肪１２％以上でこの程度のスクワットも出来ん選手がいるとは考えにくいんだけど

- 9. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:52
- 育成の場と勘違いしてる無能。
  さっさと日本人監督に変えて旬の選手を呼べ

- 10. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 10:53
- いわゆるフリーウエイト（スクワットも含まれる）は体幹も含めて鍛えられるらしいぜ。考えてみれば当たり前だが。重い物を持ち上げてそれでインナーマッスルを使わないなんて芸当は無理だからな。
  
  ハリルじゃなくて他の奴が言えばなるほどってなるんじゃないの？GKは195センチ以上とかっていう文脈で言うからネガティブに聞こえる。
  
  日本のGKはレベルは低いなと思う。センターバックと並んで世界標準と最も乖離があるポジションだと思うので、是非ともレベルアップして頂きたい。

- 11. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 11:05
- インナーが云々は当然なんだけど、この1.5ていうのはごく当たり前の数字だからな

- 12. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 11:06
- アスリートなら当たり前にできなあかんやろ
  高校時代でもキーパーで鍛えてたし余裕やったぞ
  知らん奴のとりあえずハリル叩きは笑える

- 13. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 11:35
- ベンチプレスやらせろ！！

- 14. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 12:24
- スクワットで体重の１．５倍とか普通だろ、人が人ならベンチプレスでも納得の範囲だわ
  あと怪我云々とか言ってる奴いるけど、ウエイト=怪我とかアホな主張いい加減やめたら？専門のトレーナーのもとやりゃ１．５倍程度のスクワットでアスリートが怪我なんかするわけねーだろ…こういうので怪我する奴は大抵間違ったやり方で勝手にやって、しかもアフターケアも疎かにするような奴だから
  こんなもんGKは（特にデカイ奴は）シュートに素早く反応する瞬発力が必要だから、臀部、腰回りの強化の一環でスクワットもこんぐらいはできとけってぐらいのことだろ何が鬼指令なんだかわからん

- 15. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 12:45
- ウェイトリフティングはそのまま跳躍力に直結するから別に何ら不思議はない。というか、代表のGKなら素で挙げられるだろ。筋肉馬鹿とか脳筋とか言って筋トレを馬鹿にする風潮はやめた方がいい。フィジカルモンスターが勝つっていう当たり前の話をしているだけなのに何で叩かれるのか。限界まで鍛えてないからこんな当たり前の課題を課されるわけで…。

- 16. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 13:02
- ハリルのなにが悪いんだよ(笑)
  アジアで勝てるサッカーでは世界と戦えない
  必ずフィジカルが必要になる
  当たり前すぎる事実

- 17. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 13:21
- これに文句言う奴は自ら100kg超えのピザって公言してるようなものなんだよなぁ
  普通の体重なら1.5倍は100kg程度だから、一般でも体を普段から動かしてれば余裕

- 18. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 14:09
- 体脂肪12パーセントって言われて
  新婚の嫁とダイエットしてパフォーマンス激落ちした日本代表の選手がいるらしい
  
  普通は体鍛えて１２％目指すのに・・・アホすぎる

- 19. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 14:41
- 体重の１．５倍だと１０回位やって３セット位って感じ？

- 20. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 14:57
- 育成の場と勘違いしてるって言うけど必要最低限のものすら備わってないから仕方なく口出してるんじゃないの

- 21. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 17:09
- 鬼指令でもなんでもないな

- 22. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 17:24
- ハリルも言いたくないだろうよ。
  基本中の基本だからやね。しかしあまりにも酷く口出さずにはいられなかったと思うよ。

- 23. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 17:26
- だから…旬の選手つかえねーから老体ばっかりよんでんだろ？

- 24. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月19日 19:10
- またハリルが虐められてる(´・ω・`)

- 25. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月20日 00:26
- 体重の１．５倍のスクワットも出来ない選手なんか、まさか代表にいるはずねーだろw　高校生レベルだからなw

- 26. さすらいのSAMURAI footballer さん
- 2016年10月20日 00:32
- 適当にサッカーしたこともないやつが叩いてんじゃねえよ
  老体選手とかほざいてるけど筋肉に関して言えば３０手前で衰えねえから
  むしろまだまだ筋肉量増えるから

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