1: 2019/12/13(金) 22:41:26.27 ID:78qnRKp/9
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本田圭佑は、言葉を使うことで、自らをインスパイアし、 世界にサプライズを起こす。その脳には どんな言葉が隠されているのだろうか。【本田思考。(11)】

やるべきこと、やらなければならないことからやる

毎朝起きるのは5時45分。そこから2時間~2時間半、英語の勉強をする。このルーティンが始まったのは1年ほど前。英語はずっと勉強してきたので、日常会話やインタビューで困るようなことはない。だが、ビジネスで使うとなるとまだ若干不安な部分もある。今後の人生を考えた時、自分に必要な能力だと思い、改めて勉強し直すことにした。

僕の時間の使い方のルールは明確だ。「やるべきこと、やらなければならないことからやる」。朝起きて、優先順位が高いものから順番に片付けていくようにしている。だから午前中の時間の使い方が大切なのだ。8時には家族で朝食をとり、そのあとはランチまでサッカーの練習だ。

チームが決まらなかった状態でも、コンディションは最高の状態に保ちたかった。明日チームに呼ばれ試合に出場したとしても、そこで結果を出さなければならない立場だからだ。ビッグマウスをビッグマウスで終わらせないために、徹底的に自分を追いこむ。走りこみ、筋トレで身体をいじめ、ボールを使った練習で感覚を養っていた。

英語の勉強もサッカーの練習も決して楽しいものではない。毎朝しんどいなあと感じているし、サボりたいと思うこともある。だからこそ午前中にやるのだ。肉体というバッテリーがフル充電になった状態だから、つらくても毎日乗り切れる。頭を使う英語と身体を使う練習を比べたら、練習のほうが楽だ。だから英語からやる。しんどいものからやらないと、バッテリーがもたないのだ。

午後は、経営者・投資家、そして代表監督の時間だ。スケジュールはなるべくギリギリまで決めないようにしている。スケジュールを敢えてブランクにしておくことで、脳をリラックスした状態に保ちたいからだ。

もちろんこの午後の時間の使い方にも優先順位があり、その順番に片付けていく。僕が今経営しているのは8社。そのほかにも新しいビジネスのプランをいくつも抱えている。常に突発的なミーティングがありうるし、迅速な判断を求められることも少なくない。カンボジアの代表監督として、チームの運営や練習メニューを考えるのもこの午後の時間だ。スケジュールを決めないことで、周りには多少迷惑をかけるが、アイデアが湧くフレッシュな脳を保つためにも必要なことなのだ。

寝るのは、22時頃。毎日全力で走れるように8時間は睡眠をとるようにしている。1日の最後に明日の優先順位を決める。そして目が覚めたら、また英語の勉強から始まるのだ。

僕にとって、今日という日は常に明日のための準備だ。今日のことだけを思っていたら、しんどいからサボりたくもなる。でも明日のためだと思えば、なんとか踏ん張れる。僕はそれをずっと繰り返してきたし、これからもそうしていくだろう。

つづく

GOETHE12/10(火) 10:30配信
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191210-00010003-goethe-spo


2: 2019/12/13(金) 22:42:37.86 ID:4sAWn/+I0
練習しろ

【 外部記事 】





36: 2019/12/13(金) 22:59:56.62 ID:0gEOe71T0
>>2
してるw朝六時前から

8: 2019/12/13(金) 22:48:04.34 ID:fyH2YcXW0
中田英寿かなにか目指してるの?

10: 2019/12/13(金) 22:49:12.14 ID:+cR+XbLh0
真面目やな。海外でサッカー選手やってたら、英語の勉強は間接的には
大きな投資だもんな。日本人は才能あっても語学できなくて損してるだろうし

 


17: 2019/12/13(金) 22:51:42.71 ID:UKT8vNHy0
スピードラーニングやれ

本田 はい

30: 2019/12/13(金) 22:56:33.41 ID:nZOZWMfX0
サッカー選手で22時に寝るって出来るの?
こんなスケジュールで試合時間に身体のピークを持っていけるのか?

33: 2019/12/13(金) 22:58:26.85 ID://w5pwjk0
>>30
ナイトゲームやった後も22時には寝るぞ

45: 2019/12/13(金) 23:04:43.79 ID:joqMlYZ20
>>33
ゲームやった後は逆に寝れない

34: 2019/12/13(金) 22:58:38.24 ID:0gEOe71T0
>>30
サッカー選手は練習時間一日2~3時間らしい

58: 2019/12/13(金) 23:11:31.96 ID:pfB2rA9w0
たった一年かよ

82: 2019/12/13(金) 23:22:34.48 ID:lSoHnSj70
ごちゃごちゃ言ってないで褒めてくれと一言言えばいいのに

85: 2019/12/13(金) 23:23:41.84 ID:nFZnXC560
本田えらいな。おっさん2時間勉強無理やわ

89: 2019/12/13(金) 23:27:33.12 ID:2Mz3Ng5g0
もっと練習するべき

93: 2019/12/13(金) 23:30:21.33 ID:PFcoRHbh0
練習時間を増やせ

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1576244486