1: 2020/03/10(火) 13:11:47.12 ID:O+/QQt/X9
no title


ドイツサッカーのオフシーズンに当たる夏や冬の時期を利用して日本に一時帰国をすると、僕は全国各地を行脚し、 サッカークリニックや指導者講習会、保護者向け講演会を実施している。ドイツでサッカー指導者として活動し、 それを伝える機会があることを意義深く思っている。

 これまでに訪れた場所は全部で20都道府県になる。どこに行ってもよく受ける質問に、「おすすめの自主トレメニューは?」
「練習がないときどんな取り組みをするのが大事?」というものがある。
 さて、皆さんはどうお考えだろう? 
 日本では「1日休むとその遅れを取り戻すのに倍の時間が必要になる」という話が主流かもしれない。サッカーだけではなく他のスポーツ、
音楽や芸術の世界でも、「他の人が休んでいる間にどれだけ頑張れるかが重要だ」といった考え方が、まことしやかにささやかれている。

 だから、チーム練習がないときは自主練習に励んで差をつけようとするし、スクールに通う小学生も数多い。高学年の子どもに限らず、
低学年の子どもでさえ毎日のように練習をしていることが珍しくない。

余白の時間が十分あるからこそ。

「うまくなるために」
「プロになる夢をかなえるために」

言いようはいくらでもある。大人から「そうすることが大切なんだよ」と言われたら、子どもは「そうか」としか思えない。
親やコーチに頑張れと言われるから頑張る。だけど、毎日毎日スケジュールに追われる生活を送っているなか、
気がつくとなんのために頑張っているのかわからなくなっている子供はいないだろうか。

サッカーが好きで始めて頑張っていたはずなのに、「サッカー、好き?」と聞かれてすぐ「うん!」と言えない子どもが増えている。
それは、なぜなのだろうか? 

人の体も、心も、頭も、やればやるほど強くなるわけではない。余白の時間が十分あるからこそ、それまでの取り組みが成長につながるのだ。

“やりすぎ”は百害あって一利なし。
 体を回復させ、強化させるための時間があるから強くなる。言い換えれば、休む時間と環境が十分にないと成長はない。

 無理の積み重ねは怪我に直結する。激しいスケジュールをやりくりするにはどこかでパワーをセーブせざるを得ないし、それが習慣になると自分の全力を出すことができなくなる。成長段階の子どもたちにとっての“やりすぎ”は、百害あって一利なしだ。

続きはソースをご覧ください
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200308-00842763-number-socc

5: 2020/03/10(火) 13:13:46.63 ID:jk6VLwxZ0
日本のサッカーでよくストライカーが育たないのはメンタルがーという意見があるけど
メンタルなんて大して関係なくてフィジカルや技術が全然足りてないだけだと思う

8: 2020/03/10(火) 13:18:22.07 ID:qaA8qc3V0
巨人の星みたいに根性主義で
日本のスポーツは詰まらない

11: 2020/03/10(火) 13:19:29.92 ID:HRnrcs/h0
そもそも部活は効率悪いとおもうよ
プロを目指すとかはクラブチームにまかせて部活は楽しくやればいいくらいにシフトした方がいいと思う

12: 2020/03/10(火) 13:20:02.54 ID:6cH8H6Fw0
サッカーに限らず練習しすぎだと思う。
オリンピックで活躍した選手がインタビューで
「実は大会前に怪我をして練習ができませんでした」
というのを何度か聞いたことがある。怪我して休んだことでコンディションが良くなったのでは。

 

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1583813507



14: 2020/03/10(火) 13:22:18.47 ID:5C6cEpqs0
>>12
これ
というかスポーツに限らず全ての分野で、いかに短時間に生産性の高い活動をできるか?の部分に置いて日本は圧倒的に劣りすぎ
長ければやった気になるバカとメリハリがないバカが多すぎる

19: 2020/03/10(火) 13:23:53.62 ID:m1HTSGak0
>>14
そりゃやりながら自分で調整するもんだ
生産性を言ってるヤツに限っていつまでも情報収集だけで実際に始めようとしない

22: 2020/03/10(火) 13:25:40.68 ID:5C6cEpqs0
>>19
調整できてないからいつまで経っても日本は生産性高い活動ができてないんだよ
日本人は調整する能力はかなり低いよ

50: 2020/03/10(火) 13:39:31.07 ID:iofShxWD0
>>12
むしろ質の高い練習が全然足りてないんじゃね?
日本人は比較的従順だからコーチもたいして勉強しないまま漫然と時間だけかけた練習をさせがち

74: 2020/03/10(火) 13:55:00.32 ID:NPQFJkgP0
>>12
ロシアのシンクロチームとかだと
金メダル獲るために毎日地獄のトレーニングを積むらしいし
マラソンの高橋尚子も小出監督のトレーニングは超過酷だったと言うし
五輪レベルになるとやっぱ人並み外れたトレーニングは必要だろう

16: 2020/03/10(火) 13:23:08.28 ID:vLRKV0EU0
陸上もラグビーも日本は練習量が圧倒的に足らないって言われてたな
サッカーはしらん

54: 2020/03/10(火) 13:40:31.91 ID:VqF41vbf0
>>16
ラグビーの代表は負荷を科学的に計測しながらやったので
根性論で思考停止して長くやれと言ってた訳じゃないからなあ

17: 2020/03/10(火) 13:23:25.70 ID:A0dFK4gM0
頑張ることこそが目的

頑張っていれば、
あとはどうでもいいのさ

18: 2020/03/10(火) 13:23:42.85 ID:1Op9eiPh0
気合いと根性なんで

24: 2020/03/10(火) 13:25:50.70 ID:Ya1zI14w0
相手が存在するスポーツは頭が最も重要。

25: 2020/03/10(火) 13:26:13.43 ID:LxmTfVQp0
長時間練習って時間分きっちりやっているわけじゃないからな
野球の練習みたいに声出して練習した気になってるだけ

29: 2020/03/10(火) 13:27:22.36 ID:5C6cEpqs0
>>25
声出し、無駄なランニング
全てのスポーツに言えることだが本当に無駄だよな、これを是とする奴らは昭和の老害だよ

37: 2020/03/10(火) 13:33:05.63 ID:unP7td090
>>29
イジメみたいな精神論ランニングは意味がなくても基礎体力としては必要かな。
体力ないと試合で走れないもん。

46: 2020/03/10(火) 13:38:04.67 ID:bQQS0CwX0
>>37
ランニングが一番基礎体力つくという主観
精神論と変わらん

47: 2020/03/10(火) 13:38:39.86 ID:FYfKuMGo0
>>46
なにが一番基礎体力つくの?

55: 2020/03/10(火) 13:42:52.31 ID:4FiP2/oG0
>>46
筋肉がなくなるだけだもんな
それに今は超回復っていって筋肉は休めないと作れないんだよね

30: 2020/03/10(火) 13:28:10.88 ID:LxmTfVQp0
強度の高い練習をすれば2時間で体は疲れる
長時間練習できるってことは練習の中身がスカスカってこと

31: 2020/03/10(火) 13:29:47.77 ID:1oSUUPRa0
>>30
人数に対して指導者と場所が足りていないケースが多いんだよ

32: 2020/03/10(火) 13:30:41.20 ID:ehlPlSoz0
>>30
疲れてからが本番という指導者もいるので、そこは何とも。
青森山田とかアホみたいに走ってると思う。

59: 2020/03/10(火) 13:44:28.11 ID:4FiP2/oG0
>>32
それで決勝で走れなくなって足が吊っていたな

40: 2020/03/10(火) 13:36:24.42 ID:X6BF1UAr0
日本人は効率性を意識してないからな
昔からそう

45: 2020/03/10(火) 13:37:40.19 ID:NfWOmunG0
>>40
楽することを考えるなって教育だからな

43: 2020/03/10(火) 13:37:03.20 ID:z7mtWc2T0
一生懸命やれ!もっと頑張れ!
しか言わない(言えない)コーチ
お陰様で全員サッカー嫌いになったわ

60: 2020/03/10(火) 13:45:44.91 ID:4FiP2/oG0
>>43
社会人になって週3のサッカーで楽しくやった時が一番上達した

72: 2020/03/10(火) 13:53:54.90 ID:z7mtWc2T0
>>60
目標が「もっと上手くなりたい!」から
「サッカーを続けるため、心底嫌いなこいつに気に入られなきゃ!」に変質して、結果「サッカー…ツラい」に繋がった感じ
まぁ年齢もあったとは思う

64: 2020/03/10(火) 13:49:02.77 ID:sY6L4TBG0
日本のサッカーの練習

玉拾い
ランニング
シュート

欧米のサッカーの練習

ドリブルランニング
1対3のプレスマッチング
クロスプレー

明らかに違うな


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